Wir Mamas sind immer am Geben. Wir nehmen uns zurück, geben uns oft voll unseren Kindern und deren Bedürfnissen hin, haben wenig Raum für uns selbst, wollen alles richtig machen und setzen uns dabei unter Druck. Das geht eine Weile gut, bis  sich unser Körper irgendwann mit den ersten unangenehmen Symptomen meldet. Wir Mamas halten alles zusammen. Wir sind das Fundament, doch leider vergessen wir oft, dass wenn das Fundament brüchig wird, das ganz einzustürzen droht. Und wir handeln meist viel zu spät.

Fang an, dich wieder um dich und dein Wohlbefinden zu sorgen. Höre auf dein Körpergefühl und nimm dir Auszeiten, wenn du sie brauchst - auch wenn es nur ein paar Minuten sind. Atme tief durch. Was brauchst du jetzt?

Dies ist keine typische Ernährungsberatung mit klassischen Ernährungsplänen. Vielmehr möchte ich dich dabei begleiten, selbst zu forschen, wo es bei dir momentan körperlich und seelisch "Lecks" gibt, die aufgefüllt werden möchten. Du lernst wieder intuitiv zu erspüren, was Dein Körper wirklich braucht, ohne dich auf Ratgeber oder Vorschläge von außen zu berufen. Wir schauen uns deinen IST-Zustand aus ganzheitlicher Perspektive an und lassen uns zu den Möglichkeiten führen, die dich dabei untersützen können, dich wieder ganz vital und freudvoll zu fühlen. Natürlich können wir uns auch Gedanken in Bezug auf dein(e) Kind(er) machen.