Bewusst.Mama.Sein
intuitiv - verbunden - frei
"Wenn du als Frau in dir verwurzelt bist, kann auch dein Kind Wurzeln schlagen"
Die Bindung zu dir selbst, ist der Schlüssel zu deinem Kind.
Wie schön, dass du hier bist!
Wir Mamas leben in einer Zeit, in der uns die Schnelllebigkeit, die Technik, das Überangebot an Informationen und der Wunsch nach Perfektion weit von unserer Intuition entfernt hat. Folglich sind wir permanent am vergleichen, am suchen, am reflektieren, am optimieren und selten mit uns selbst zufrieden. Das hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit und die unserer Kinder. Was es braucht sind Schritte raus aus diesem Kreislauf, vom Äußeren zurück in unser Inneres. Gesunde Routinen in Form von Entschleunigung, Stille, bewusster Atmung sind für unser Wohlbefinden essentiell. So kommen wir aus unserem Gedankenkarussel zurück in unseren Körper und in unser Herz. Dort finden wir alle Antworten auf unsere Fragen. Wir dürfen wieder lernen unser Nervensystem zu regulieren, zu fühlen, präsent zu sein, um dann - verbunden mit unserer weiblichen Intuition - aus unserer Souveränität und Klarheit heraus den nächsten Schritt zu gehen. Spontan. Im Flow.
Stell dir vor du wirst dieses stabile, starke und verlässliche Flussbett, in dem dein Kind (das Wasser) einfach durch fließen darf. Getragen, gehalten, aber keineswegs gezähmt und kontrolliert. Frei und dynamisch. Eben weiblich und unbedingt authentisch.
Dein Weg zu mehr Lebensfreude, Kraft und Selbstliebe als Mama und Frau beginnt genau da, wo du jetzt stehst. Nimm dich selbst wichtig, halte inne und komm wieder ganz bei dir und in deiner Freude an.
Termine und Veranstaltungen
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Alle Termine findest du hier!
Über mich
Alles hat seine Zeit - und seine Geschichte! Wer bin ich? Und wie ist meine Arbeit als Begleiterin für Mamas und Frauen entstanden?
MamaRaum
Nimm Platz in unserer Mitte. In einem geschützen Raum, darfst du dich genau so zeigen wie du bist, mit den Themen, die dich jetzt bewegen. Dabei bewerten wir dich nicht, sondern hören dir aktiv zu, halten dir den Raum, damit du all das, was sich zeigen mag fühlen und Schritt für Schritt transformieren darfst.
MamaFeste
Wir Mamas leisten tagtäglich so viel und verschenken uns für unsere Familie und unser Umfeld. Dabei vergessen wir leider uns selbst nicht selten, bis die Batterien wieder mal leer geworden sind und wir nicht mehr können. Was es braucht sind regelmäßige Auszeiten, Stille, Entschleunigung, aber auch Gleichgesinnte Frauen, Körperfokus, Atmen und einfach nur Sein.
MamaTanz
Tanz der Alchemie ist eine somatische und intuitive Tanzform - eine Verkörperung durch Bewegung. Angelehnt an die 5 Elemente - Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther - kann uns diese Praxis dabei unterstützen, aus unserem Gedankenkarussel auszusteigen, mehr ins Fühlen zu kommen und dabei blockierende Emotionen in unserem Körper in Bewegung zu bringen. Tanzen verbindet dich auf direktem Weg mit deiner Lebensfreude.
MamaPicknicks
Wir treffen ins uns in der Natur, tauschen uns aus, inspirieren einander, bestärken uns gegenseitig, vernetzen uns und genießen ein buntes Picknick voller selbstgemachter Leckereien, während unsere Kinder frei spielen und die Umgebung entdecken können.
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